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Consejos para el hogar

Damit gesundheitliche und mentale Veränderung nicht nur effizient sondern auch nachhaltig ist, müssen wir begreifen, was uns im Rohschliff ausmacht- was uns guttut und was uns schadet, was uns ausgleicht und was uns aus der Balance bringt, was wir haben und wo wir hinwollen- und vor allem: Wo wir stehen. Wie arbeitet mein Stoffwechsel und wie ist mein Hormonstatus? Wie hoch ist mein Stresspensum und wann esse ich? Wie geht es mir damit? Diese Parameter, um nur wenige Beispiel zu nennen, beeinflu