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お風呂に入っているときや着替えの最中に「胸にしこりのようなものがある」と気づき、強い不安を感じていませんか。「これって乳がんかもしれない」「すぐに病院へ行くべき？」と一人で抱え込んでしまう方は非常に多くいらっしゃいます。乳房にしこりが触れると真っ先に乳がんを疑ってしまいがちですが、実際には良性の病気（乳腺症や線維腺腫など）であるケースも少なくありません。ただし、自己判断で「痛くないから大丈夫」「若いから平気」と放置してしまうことは避ける必要があります。この記事では、乳腺外科の視点から、胸のしこりの特徴や乳がんと良性腫瘍の違い、しこり以外の初期症状、自宅でできるセルフチェックの手順、そして乳腺外科を受診すべきタイミングまで詳しく解説します。

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