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Sāra Yoga propose des cours de Green Yoga, un yoga respectueux du corps, du souffle et du système nerveux. Inspiré notamment du Yin Yoga, le Green Yoga invite à ralentir, à écouter les sensations et à habiter les postures sans forcer. Le Green Yoga s’appuie sur l’idée que le mouvement peut être soutenant, nourrissant et apaisant, et qu’il n’y a rien à atteindre, seulement à ressentir. Si une posture ne peut pas être vécue sans tension ou douleur, elle n’est pas Green Yoga.

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